Jardin, marché, déjeuner en terrasse : indiquez vos heures dehors et l’intervalle de l’étiquette de votre produit. Vous obtenez une frise de la journée et des rappels pour votre agenda.
Sans compte ni e-mail
Calcul sur votre appareil
ICS, CSV, Copie
Exemple de démonstration
Sortie de 10 h à 17 h, intervalle de 2 heures, première application 15 minutes avant de partir, pause à l’intérieur de 12 h 30 à 14 h : 4 applications, à 9 h 45, 12 h, 14 h et 16 h, pour 7 heures dehors. Si la pause tombait au moment d’un renouvellement, celui-ci serait décalé à la reprise.
Le calcul interactif demande JavaScript. L’exemple ci-dessus, la méthode et les questions fréquentes restent lisibles sans lui.
3 · Mon planning
Les rappels de la journée
Comment est calculé ce résultat
Les applications sont placées toutes les N heures à partir de l’heure de sortie, la première étant avancée du nombre de minutes choisi.
Un renouvellement qui tomberait pendant la pause est reporté à la fin de la pause ; aucun rappel n’est créé à l’heure du retour ou après.
L’indice UV, s’il est renseigné, est comparé au seuil de 3 à partir duquel l’OMS recommande de se protéger.
Hypothèses et limites
L’intervalle est celui que vous saisissez, à vérifier sur l’étiquette : l’outil ne l’évalue pas et ne calcule aucune quantité.
Après une baignade, une transpiration importante ou en frottant le visage, renouvelez sans attendre le rappel.
Ce planning ne remplace pas les autres moyens de protection (ombre, chapeau, lunettes) ni l’avis d’un médecin pour une peau à risque.
Un rappel plutôt qu’un calcul de dose
Une protection solaire s’use : elle s’efface avec le temps, la transpiration, les frottements et l’eau. Les fabricants et les autorités de santé recommandent donc de la renouveler régulièrement quand on reste dehors. L’outil ne fixe pas lui-même cet intervalle : vous reprenez celui de l’étiquette de votre produit (souvent deux heures, plus souvent après une baignade ou une transpiration abondante) et il construit le planning.
Vous pouvez ajouter une pause (déjeuner à l’intérieur, sieste) : les renouvellements qui y tomberaient sont reportés à la reprise. Pour les gestes de ville, lisez les bons réflexes en ville et, pour le jardinage, protéger son visage au jardin.
Questions fréquentes
Toutes les combien d’heures faut-il renouveler sa crème solaire ?
Suivez l’étiquette de votre produit : l’intervalle habituellement indiqué est d’environ deux heures, et plus souvent après un bain ou une forte transpiration. L’outil accepte de 0,5 à 6 heures.
Faut-il renouveler en restant à l’ombre ?
L’ombre réduit l’exposition sans la supprimer. Si vous restez dehors, le plus simple est de garder le rythme de l’étiquette ; vous pouvez déclarer une pause quand vous rentrez.
Qu’est-ce que l’indice UV ?
C’est une échelle de l’intensité du rayonnement ultraviolet, publiée par les services météo. L’OMS recommande de se protéger à partir de 3.
Mon agenda reçoit-il mes données ?
Non : le fichier ICS est créé sur votre appareil et c’est vous qui l’ouvrez dans l’application de votre choix.
Vos saisies restent sur cet appareil. Ce calcul s’exécute dans votre navigateur : rien n’est envoyé, enregistré ni associé à un compte. Les fichiers exportés sont créés localement.
Rappels de protection solaire : fiche imprimée depuis tamarafrance.com