Rides autour de la bouche : les comprendre et les atténuer après 50 ans

Elles se voient sur les photos, quand on parle, quand on boit son café : les rides autour de la bouche sont souvent celles qui vieillissent le plus un visage, parce qu’elles lui prêtent un air fatigué ou sévère qu’il n’a pas. Bonne nouvelle, ce sont aussi celles qui répondent le mieux à une routine bien pensée. Encore faut-il savoir de quelles rides on parle : un sillon nasogénien et une ridule « code-barre » ne se traitent pas de la même façon.

Comment s’appellent les rides autour de la bouche ?

Le bas du visage compte cinq types de marques, avec chacune sa cause et ses solutions. Touchez ou survolez les repères numérotés de la carte pour les identifier une à une.

Carte interactive

Les cinq rides du bas du visage

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1Ridules « code-barre »2Sillons nasogéniens3Plis d’amertume4Lèvres qui s’affinent5Menton qui se plisse

1Ridules « code-barre »

Fines lignes verticales au-dessus de la lèvre supérieure, parfois sur la lèvre inférieure. On les appelle aussi rides péribuccales ou « plissé soleil ».

Pourquoi

Peau très fine, contraction répétée du muscle des lèvres, soleil et tabac.

Ce qui aide

Écran solaire et stick à lèvres, sérum aux peptides et à l’acide hyaluronique, rétinol le soir ; laser ou micro-doses de toxine chez le médecin.

Les rides code-barre en détail, dans le journal Belluvia

2Sillons nasogéniens

Plis qui descendent des ailes du nez jusqu’aux coins de la bouche, plus marqués quand on sourit puis visibles au repos.

Pourquoi

Perte de volume et descente des joues, chute du collagène à la ménopause.

Ce qui aide

Sérum aux peptides lissé de bas en haut, exercices des joues ; acide hyaluronique injecté si le sillon est profond.

Tout sur les sillons nasogéniens, dans le journal Belluvia

3Plis d’amertume

Petits plis qui partent des coins de la bouche vers le menton et donnent un air triste. On parle aussi de rides de la marionnette.

Pourquoi

Muscle qui abaisse les coins de la bouche, relâchement de l’ovale.

Ce qui aide

Massage remontant des coins de la bouche, sérum raffermissant ; injections ou micro-doses de toxine chez le médecin.

Les plis d’amertume expliqués, dans le journal Belluvia

4Lèvres qui s’affinent

La lèvre perd du volume, son contour devient flou et le rouge à lèvres file dans les ridules.

Pourquoi

Perte de collagène et de volume, sécheresse chronique des lèvres.

Ce qui aide

Baume nourrissant matin et soir, stick SPF 30, crayon contour pour bloquer les fuites de couleur.

Lèvres sèches après 50 ans : les gestes qui soulagent

5Menton qui se plisse

Pli horizontal sous la lèvre inférieure et aspect capitonné du menton quand on serre les lèvres.

Pourquoi

Muscle du menton très actif, crispation, perte de soutien osseux.

Ce qui aide

Détente de la mâchoire, sérum hydratant ; micro-doses de toxine ou injection chez le médecin.

Double menton et cou : exercices et soins

Ces rides se combinent souvent. À 50 ans, on voit surtout apparaître les ridules de la lèvre supérieure et les sillons ; vers 60 ans, les plis qui partent des coins de la bouche s’accentuent avec le relâchement de l’ovale, détaillé dans notre article sur le relâchement de l’ovale et le massage facial.

Pourquoi les rides se creusent autour de la bouche

Le tour de la bouche cumule les facteurs de vieillissement. La peau y est fine, très mobile, et repose directement sur le muscle orbiculaire des lèvres, qui se contracte des milliers de fois par jour pour parler, sourire, manger ou boire. Quatre mécanismes se conjuguent.

1. La chute du collagène à la ménopause

En cinq ans, la peau perd environ 30 % de son collagène. L’AAD décrit précisément ce qui suit : la peau perd sa fermeté, les bajoues apparaissent et des lignes permanentes se dessinent de l’aile du nez aux coins de la bouche (AAD, peau et ménopause). Moins soutenue, la peau garde la trace de chaque pli.

2. Le soleil, ennemi numéro un de la lèvre supérieure

La lèvre supérieure est exposée toute la journée, et rarement protégée : l’écran solaire s’arrête souvent avant elle. Or les UV détruisent le collagène et l’élastine. Dans une étude de l’université de l’Utah, une forte exposition solaire sur la vie triplait le risque de rides marquées ; associée au tabac, ce risque était multiplié par douze (Kadunce et coll., 1991).

3. Les gestes répétés : tabac, paille, moue

Une étude menée sur 79 paires de jumelles et jumeaux identiques l’a montré de façon frappante : chez celui qui fume, les rides de la lèvre supérieure, les sillons nasogéniens, les rides de la lèvre inférieure et les bajoues étaient plus marqués que chez son jumeau non-fumeur (Okada et coll., 2013). Même sans cigarette, le geste de pincer les lèvres, de boire à la paille ou de faire la moue en se concentrant plisse la même zone, encore et encore.

4. La perte de volume et le sommeil

Avec l’âge, les volumes des joues fondent et descendent, l’os de la mâchoire perd de sa hauteur et la lèvre s’affine : la peau, moins soutenue, se plisse comme un tissu posé sur un support devenu plus petit. La nuit, dormir sur le côté ou sur le ventre ajoute des plis de compression qui finissent par marquer la joue et le coin de la bouche (Anson et coll., 2016).

Le test : qu’est-ce qui creuse vos rides ?

Cochez les habitudes qui vous ressemblent. Le test calcule votre score et vous donne, dans l’ordre, les trois changements qui auront le plus d’effet pour vous.

Les soins qui atténuent vraiment les rides de la bouche

Bonne nouvelle : la zone répond bien aux soins, à condition de choisir les bons actifs et de ne pas s’arrêter à quelques millimètres des lèvres, comme on le fait souvent.

Un sérum aux peptides et à l’acide hyaluronique, matin et soir

Les peptides signalent à la peau de relancer sa production de collagène : dans l’essai de Robinson, douze semaines ont suffi pour réduire visiblement rides et ridules (Robinson et coll., 2005). L’acide hyaluronique de faible poids moléculaire, lui, a diminué la profondeur des rides en soixante jours (Pavicic et coll., 2011). Associés, ils lissent la lèvre supérieure et adoucissent le sillon sans irriter, ce qui compte sur une zone aussi fine.

La gestuelle fait la différence. Déposez une goutte de sérum sur l’annulaire et tapotez le long de chaque ridule de la lèvre supérieure, jusqu’au bord de la lèvre. Lissez ensuite le sillon de bas en haut, du coin de la bouche vers l’aile du nez, puis remontez les coins de la bouche vers les pommettes, les doigts à plat. Pour choisir votre sérum selon vos priorités, voyez notre guide : quel sérum anti-âge choisir après 50 ans.

Notre sélection pour cette zone est le sérum anti-âge Belluvia : il associe Matrixyl 3000, Matrixyl Synthe’6, conçu pour les rides d’expression creusées, et un acide hyaluronique de faible poids moléculaire. Sa texture fluide se travaille facilement au bout du doigt, jusqu’au contour des lèvres.

Le rétinol le soir, pour les ridules code-barre

Sur des peaux très âgées, le rétinol a nettement amélioré les ridules en vingt-quatre semaines (Kafi et coll., 2007). Autour de la bouche, il demande une précaution : la peau y est fine et le rétinol peut glisser vers la lèvre, qu’il dessèche. Appliquez d’abord un baume épais sur les lèvres pour les protéger, puis le rétinol en restant à quelques millimètres du bord, deux à trois soirs par semaine au début. Notre guide du premier essai de rétinol après 50 ans détaille la progression.

Une protection solaire jusqu’aux lèvres

Prolongez l’écran solaire jusqu’au bord des lèvres, puis appliquez un stick à lèvres protecteur d’indice 30 au moins, comme le recommande l’AAD (AAD, lèvres sèches). Renouvelez-le après avoir mangé ou bu. Pour les sorties ordinaires, notre guide de la protection solaire en ville donne les bons réflexes.

Des lèvres nourries, jamais irritées

Une lèvre sèche se fendille et marque davantage. Choisissez un baume simple, à base de vaseline, de beurre de karité ou de céramides, et évitez ceux qui picotent : camphre, menthol, parfum ou eucalyptus, que l’AAD déconseille sur des lèvres sèches. Tous nos conseils sont réunis dans le guide des lèvres sèches après 50 ans.

La routine de 3 minutes pour le bas du visage

Les exercices du visage ne remplacent pas un soin, mais ils ont un intérêt réel. Dans une étude pilote de l’université Northwestern, des femmes d’âge moyen qui pratiquaient trente minutes d’exercices par jour pendant huit semaines, puis un jour sur deux, avaient des joues visiblement plus pleines au bout de vingt semaines (Alam et coll., 2018). Pour la bouche, l’objectif est double : tonifier les joues qui soutiennent le sillon et détendre les muscles qui crispent la lèvre ou tirent les coins vers le bas. Évitez en revanche les moues prolongées, qui sollicitent justement les ridules code-barre.

Lancez le minuteur et laissez-vous guider : six mouvements, trois minutes, à faire après l’application du sérum.

Pour aller plus loin, la séance ci-dessous détaille cinq exercices consacrés aux sillons nasogéniens. Faites-les devant un miroir, sans forcer : une sensation de chaleur est normale, une tension dans la mâchoire ne l’est pas.

Rides profondes : ce que propose la médecine esthétique

Quand un sillon reste marqué au repos ou que les ridules de la lèvre supérieure sont gravées, les soins locaux atténuent mais ne comblent pas. Un dermatologue ou un médecin esthétique peut alors proposer plusieurs techniques. Les spécialistes recommandent le plus souvent de les combiner selon la ride, l’objectif et le temps de récupération accepté (Grewal et Ortiz, 2022).

L’AAD insiste sur un point : une injection de produit de comblement est un acte médical. Elle ne doit jamais être réalisée dans un institut, une soirée ou à domicile (AAD, injections). Comptez plusieurs centaines d’euros par séance ; ces actes ne sont pas remboursés. Pour arriver bien préparée, notre guide pour préparer son rendez-vous chez le dermatologue liste les questions à poser.

Soins et actes ne s’opposent pas. Une peau entretenue au quotidien, hydratée et protégée du soleil, garde mieux le résultat d’une injection ou d’un laser, et repousse le moment d’y revenir.

7 réflexes pour freiner les rides de la bouche

1. Écran solaire chaque matin jusqu’au bord des lèvres, puis stick protecteur, même en ville et même en hiver.
2. Boire au verre plutôt qu’à la paille ou à la petite bouteille, qui obligent à pincer les lèvres.
3. Arrêter de fumer : c’est le soin anti-rides le plus efficace qui soit pour le bas du visage.
4. Dormir sur le dos, idéalement sur une taie en soie ou en satin, qui accroche moins la peau.
5. Nourrir les lèvres matin et soir avec un baume sans parfum.
6. Relâcher la mâchoire dans la journée : desserrez les dents, laissez la langue au palais. Le stress se lit aussi au bas du visage, comme l’explique notre article sur la ride du lion, le stress et le sommeil.
7. Prolonger le sérum anti-âge jusqu’au contour des lèvres, matin et soir.

Maquillage : estomper les rides sans les souligner

Le maquillage peut faire beaucoup pour le bas du visage, à condition d’éviter les textures qui se logent dans les plis.

• Préparez la peau : sérum, crème, puis une base lissante tapotée au doigt sur la lèvre supérieure.
• Allégez le teint : un fluide en couche fine, jamais de poudre épaisse sur les ridules. Si votre fond de teint marque, notre article sur le fond de teint qui peluche aide à corriger le tir.
• Bloquez les fuites de couleur : un crayon contour couleur chair ou proche de votre rouge, tracé juste sur le bord de la lèvre, empêche le rouge de filer dans les ridules.
• Choisissez des rouges satinés plutôt que des mats très secs ou des gloss trop fluides. Notre guide pour choisir son rouge à lèvres après 50 ans vous aide à trouver la teinte.
• Un point de lumière sur l’arc de Cupidon redessine la lèvre supérieure et détourne le regard des ridules.

D’autres pièges sont réunis dans notre article sur les erreurs de maquillage sur peau mature.